美レッスンは、女性が輝くエッセンスがいっぱいの習い事やお教室をピックアップしたカテゴリーです。

出来る事が増えていく楽しい趣味から、美しい心と身体をつくる自分磨きまで

幅広いジャンルのレッスンをご用意しています。

子育てや仕事で忙しい毎日でも美しさを大切にしてほしい!

美レッスンは、気軽に通える体験からちょっとしたスキルアップまで

身近な美をライフスタイルに合わせてお選びいただけます。

自分の知らないキレイを見つけてみませんか?

「女性として内も外も美しく生きる」三ッ星レッスンは、そんな想いを応援します!





全国からオンラインレッスン♪ 京都発ママダイエット オンライン料理教室 Beautiful Cuisine
中島 依子
 yoriko nakajima
おうち時間応援!オンライン対応 5daysパーソナルダイエット食事診断&カウンセリング

米国NTI認定 ホリスティック栄養コンサルタント・ダイエットコーチのYORIKOです。
現在、二歳と五歳の子供たちのママとして同じ子育てを経験するママの体質改善を応援する
プログラムをオンラインでお届けしています。

ママさんの悩みと言えば産後からの体調や体質。
生活が大きく変化したことからの不調も。
実はそのほとんどが食べるものやその取り方からの影響が大きいかもしれません。

お一人おひとりに合わせた「あなたの」食事診断でダイエット&体質改善!しませんか?

食べる量もカロリーも減らしてるのに何で痩せないんだろう。
そう思われたことはないですか?

日本の栄養学はとても古く、いまだにカロリー計算が主流ですが、
実は食事量を減らす事もカロリー計算もダイエットには必要ありません。

そして、何を食べればよいのか、何を改善すれば良いかは、
DNAや生活環境、ストレスレベル、考え方が違うように、一人一人ひとり違います。

しっかり食べてキレイに痩せるために、最新の米国栄養学を活かした
オーダーメイド診断で今の食事を見直していきましょう!

▽ダイエット食事診断▽

普段のお食事内容撮った写真をでLINEで送ってください。5日分拝見します。
それをもとにZOOMなどオンラインを使ってオリジナルレッスンを60分行います。

・食事は気を付けているつもりなのに痩せない
・産後、体形が戻らない
・お腹ポッコリ、二重アゴ…写メに移る自分に愕然。

こんなお悩みを持つあなたへ

太ってしまった原因を診断し、あなたに合った食べ方メソッドをお伝えします。

食事診断を受けていただいた後は普段の食生活が変わり、
自分に合った食事を続ける事で、無理なくダイエットすることができ、
体質改善も実感することができます。

おうち時間が増えた今、ご家族そろってママと体質改善できるチャンスです!
お気軽にご相談下さい。






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