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全国からオンラインレッスン♪ 京都発ママダイエット オンライン料理教室 Beautiful Cuisine

京都発 東京・大阪など全国でママのためのオンラインダイエット料理教室をしています。
最新栄養学をベースとしたダイエットメソッドは、しっかり食べて体を整え健康で美しくなるだけでなく、ママの笑顔が溢れ、家族の健康とハッピーへと繋がっていきます!


初めまして、YORIKOです。

5歳の息子と2歳の娘を子育て中のママです。

過去に摂食障害だった私は “痩せていなければ自分には価値がない”という思い込みから、間違った情報や流行りのダイエットに振り回されまくり、食べる事が罪悪感で、心身が食に捕らわれていた時期が長くありました。

このことで心と体は密接に繋がっていて、心の在り方が食にも体にも人生にも現れることを身をもって体感し、最新栄養学であるホリスティック栄養学のコンサルタント資格を取りました。

この最新栄養学をベースとしたYORIKOメソッドでは、しっかり食べてキレイになる食を通して、ママがありのままで輝けるように導いてきます。

レッスンは子育て真っ最中のママが受講しやすいよう、オンラインや動画、メッセージアプリなどを使いご提供しています。

習得すれば一生もの。ここでしか受けられない、食を通して自己肯定感を高めるダイエットをぜひ体感してください!


米国NTI認定 ホリスティック栄養コンサルタント・ダイエットコーチ

10年以上に渡って4店舗の飲食店を経営。

同時期に、母の病と自身の摂食障害の経験から 米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントの資格を取得。
店の運営と同時にオンラインダイエットプログラムや、セミナー・料理教室の講師なども手掛ける。

息子が1歳になったのを機に一旦全ての仕事を手放しフィリピンへ半年移住。スーパーフード【モリンガ】と出会い帰国後モリンガの卸販売を開始。

【その人まるごとをキレイで健康にする】ことをミッションとし、余分な油と糖分を極限までカットするヘルシーな料理術(世の女性必見!)と食を広めながら、自分らしく自由に生きる “我がママ”を世に増殖させるために日々奮闘中!

【動画レッスン】カボチャとカカオのべジケーキ



【最新栄養学 オンライン】ダイエット食事診断+YORIKOオリジナルレシピ動画レッスン
3,800 円(税込)

三ッ星レッスン岡山
一人ひとりに合わせた「あなたの」食事診断、是非体験してください!!

食べる量もカロリーも減らしてる。のに何で痩せないの?
そう思ったことはないですか?

ズバリ言います。食事の量もカロリーもダイエットに関係ないんです。じゃあ何が必要なのか?それは一人ひとり違うんです。

しっかり食べてキレイに痩せるために、まずはあなたの今の食事を見直していきましょう!

▽ダイエット食事診断▽

普段のお食事内容撮った写真をでLINEで送ってください。3日分拝見します。それをもとにオンラインで30分セッションを行います。

・食事は気を付けているつもりなのに痩せない
・産後、体形が戻らない
・お腹ポッコリ、二重アゴ…写メに移る自分に愕然。

こんなお悩みを持つあなたへ

太ってしまった原因をズバッと診断し、あなたに合った食べ方メソッドをお伝えします。

▽オリジナルレシピレッスン動画▽

YORIKOオリジナル!ママが教えてほしい“食べてキレイになる”人気 N01レシピ

【ノンオイルのコク旨カレー】のレシピとレッスン動画をセットでお届けします。

もう市販のルーには頼らない宣言をしてください!簡単に本格カレーがとってもヘルシーに作れます!ノンオイルだとは絶対バレない、野菜嫌いな子供からがっつり食べたいパパまで、大満足なカレーです。

三ッ星レッスン岡山
【場所】オンライン
【開催日時】随時
【時間】平日10:00~17:00
【定員】5名 (残席 3)
【料金】3,800円(税込)
三ッ星レッスン岡山




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 地球上で最も栄養価が高く、アンチエイジング効果と浄化作用・デトックス効果が抜群のスーパーフードです!

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 対象初めてレッスンを受講された方 
 期間2019年12月末日まで 
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2件のレッスンのご案内が登録されています

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美・健康・ダイエット/ボディメイク
美・健康・ダイエット/女性の体
美・健康・ダイエット/その他美・健康・ダイエット



人気 No.1【ママの60days 食事改善ダイエット】米国最新栄養学YORIKOメソッドコース

最新栄養学を取り入れたYORIKOメソッドは “しっかり食べてキレイに痩せる”オンライン×オーダーメイド ダイエットプログラムです。

・太ってしまった自分に自信がない
・スタイルの良いキレイなママ友を見て焦る
・体重と共に気持ちも重くなる
・食事を見直して、家族まるごと健康にしたい
・周りを気にせず自分らしく生きたい

ドキっ!としたママ、心と体、私に任せてくださいませんか?ママがキレイになり食の知識と意識がアップすれば家族みんなが変わります。

内容:毎日の食事写真をLINEへ送っていただき、どこを改善していけばいいかを毎日の実践に落とし込めるよう丁寧に、楽しく結果に導くよう指導をさせていただきます。※お料理をしていただくことが前提条件となります。

★zoomによるダイエットカウンセリング(初回含む合計3回)
★LINEによる毎日の食事指導 

子育てで忙しくてレッスンに通えない。周りの人に気をつかう。オンラインならそんなお悩みをお持ちのママでも安心して取り組むことが出来ます。

我慢せず楽しく食べて美しくなるオリジナルメソッドでなりたい姿へ!YORIKOがパートナーとして寄り添い、体と心が喜ぶ美しいボディへサポートします!

場所:オンライン お好きな時間をご相談してライブレッスンを配信します
開催日時:随時
時間:60日間
定員:5名(残席 5)
料金:72,000円
お支払い方法:銀行振込、カード決済
 


★ウーマン <食>
美・健康・ダイエット/その他美・健康・ダイエット



【マンツーマン 食事改善ダイエットプログラム】60日毎日指導+オンライン料理教室8回

最新栄養学を取り入れたYORIKOメソッドは “しっかり食べてキレイに痩せる”オンライン×オーダーメイド ダイエットプログラムです。

食べて美しくなるには「料理する」ことはワンセット!
このレッスンでは、60日の食事指導に加え、YORIKOメソッドが詰まったお料理術をマンツーマン&オーダーメイドレシピで伝授します。

・太ってしまった自分に自信がない
・スタイルの良いキレイなママ友を見て焦る
・体重と共に気持ちも重くなる
・食事を見直して、家族まるごと健康にしたい
・周りを気にせず自分らしく生きたい
・食べてキレイになる料理を作れるようになりたい

ドキっ!としたママ、心と体、私に任せてくださいませんか?ママがキレイになり食の知識と意識がアップすれば家族みんなが変わります。

内容:毎日の食事写真をLINEへ送っていただき、どこを改善していけばいいかを毎日の実践に落とし込めるよう丁寧に、楽しく結果に導くよう指導をさせていただきます。
お料理レッスンはオンラインで行います。レシピはあなたに合わせて決めるのでお料理が苦手でも大丈夫!半年以内に8回のレッスンを終了するようにしてください。


★zoomによるダイエットカウンセリング(初回と終わりの2回)
★LINEによる毎日の食事指導 
★オンライン料理教室 8回

子育てで忙しくてレッスンに通えない。周りの人に気をつかう。オンラインならそんなお悩みをお持ちのママでも安心して取り組むことが出来ます。

我慢せず楽しく食べて美しくなるオリジナルメソッドでなりたい姿へ!YORIKOがパートナーとして寄り添い、体と心が喜ぶ美しいボディへサポートします!

場所:オンライン お好きな時間をご相談してライブレッスンします
開催日時:随時
時間:60日間
定員:5名(残席 5)
料金:150,000円
お支払い方法:銀行振込、カード決済
 






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1700円 送料込み(税込)
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施設名 YORIKO's Kitchen


住所城陽市寺田宮ノ谷


 営業時間 10:00~17:00

accessJR城陽駅より徒歩10分


 定休日  土曜日、日曜日、祝日

例:岡山桃子
例:オカヤマモモコ
例:700 0011
例:岡山県
例:北区清心町
例:7-777
例:清心町タワービル 7F 705号室
例:090 4656 1111
※確認のためにもう一度メールアドレスを入力してください。

先生写真

全国からオンラインレッスン♪ 京都発ママダイエット オンライン料理教室 Beautiful Cuisine

中島 依子

YORIKO NAKAJIMA

ホリスティック栄養コンサルタント・ダイエットコーチ

美・健康・ダイエット